8 tips, geef je immuniteit een boost

8 éénvoudige tips ! geef je immuniteit een dagelijkse boost ! Wat kan je doen om jouw immuunsysteem en jouw weerstand tegen ziektes te verhogen? 1.warm water Start je dag met een glas warm water & herhaal deze min 2 keer /dag Warm water ondersteunt je spijsvertering & reiniging. Het verwijdert ‘ama’ afvalstoffen in je lichaam. gemberwater, vers citroensap + lepeltje honing (opgelet: honing niet in heet water, wordt anders toxisch) Maak een ayurvedische thee met snufje kaneel, zwarte peper & een vleugje sinaassap, chai 2. een goede spijsvertering is essentieel Gezonde voeding, vermijden van suiker, een groot geschenk voor je lichaam en geest ! Opgelet met suiker ... wat gebeurt er al

7 tips tegen slapeloosheid

Een veelvoorkomende aandoening is slapeloosheid. Mensen die moeilijk in slaap vallen of tijdens de nacht met regelmaat wakker worden. Een vervelende kwaal, voornamelijk veroorzaakt door een toename van de vata dosha - in de geest of het zenuwstelsel. Deze kan het gevolg zijn van stress, oververmoeidheid, ... vaak samenhangend met constipatie en allerlei vervelende klachten. Heb jij de gewoonte (gehad) of het gevoel van altijd over je grenzen te hollen je leefstijl vertragen levert een bijdrage tot een gezonde balans 7 tips die helpen slapeloosheid tegen te gaan : 1 warme melk (lepel honing) - het is beslist waar dat een glas warme melk (of amandelmelk) voor het slapengaan helpt om rustig

een goede spijsvertering met 'chai'

'Chai' lekker, pittige verwarmende drank Chai is een pittig, Indiaase kruidenthee ! Een kruidige Chai is op gure dagen een echte warme opkikker, maar biedt ook verkoeling bij gekruid Indiaas eten. Chai is het Indiase woord voor thee. Indiërs zelf drinken hun thee het liefst met een flinke scheut melk. In het Nederlands wordt het meestal gebruikt om een pittige Indiase kruidenthee (masala chai in het Indiaas) aan te duiden. Er is geen vaste melange voor Chai. Wel zijn er een aantal vaste ingrediënten: sterke zwarte thee (groene thee) en kruiden zoals kaneel, kardemom, kruidnagel, gember en peper. Naar smaak zoeten, daarna melk toevoegen. Het is niet alleen lekker, kruidig maar ook voe

ghee, smerend en verjongend

Ghee is goed voor ons spijsverteringsvuur en verbetert de opname en assimilatie van voedsel. Ghee voedt ojas, de subtiele essentie van alle lichaamsweefsels, versterkt de hersenen en zenuwstelsel, en verbetert het geheugen. Ghee transporteert geneeskrachtige eigenschappen van kruiden naar alle weefsels. Ghee werkt hydraterend, smeert het lichaam zowel inwendig als uitwendig en verwijdert droogte uit het lichaam. Helpt oa droogte voorkomen in alle lichaamsweefsels, stijfheid en stijve gewrichten worden gesmeerd. De herfst, een periode van koude, wind, .. een vata verhogende periode. Extra ghee werkt smerend op de vata dosha, heeft een aardende kwaliteit voor lichaam en geest. Bij alle vata

Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
    THE BEST AYURVEDIC HEALING MASSAGES in ANTWERPEN/ OOSTENDE BELGIUM
DO-IN-PRAKTIJK.COM  
 
Ayurvedic Therapist - Erkend voetreflexoloog  BEVO, beroepsvereniging Reflexologisten België  - gecertificeerd Ayurvedisch Therapeut - gecertificeerd Borstweefseltherapeut -  
 
Privacy beleid 
  • Instagram
  • Facebook - Grey Circle

Mechelsesteenweg 72                                                     

2000 Antwerpen  

 

Leopold I plein, 2                    

8400         Oostende

0032 (0) 484/ 937 312

info@do-in-prakijk.com