Vitaliteit, een goede ademhaling en yoga

Adem in, adem uit ... Zonder zuurstof geen leven. Toch hebben mensen weinig aandacht voor de ademhaling. Adem in, adem uit ... het lijkt simpel, maar toch valt er voor acht op tien mensen heel wat te verbeteren. Het ademhalingsstelsel is een ingenieus systeem dat ook doelgericht kan gebruikt worden om ontspanning en rust te verkrijgen. Het werkt tegen stress, geeft veel meer energie en een leuker leven. Fysieke training en ademhaling helpen je weerstanden te ontdekken en er daadwerkelijk ook iets aan te doen. Het corrigeert de oude ineffectieve manier van ademen waardoor je weer ruimte gaat voelen in jouw lichaam en geest, daarnaast wordt je ook emotioneel en mentaal sterker en weerbaarder.

Herfst, Winter, jouw Agni ?

Herfst, winter, warmte - Ayurveda maakt het jou éénvoudig ! Leven volgens je eigen constitutie om en gezonde balans van lichaam en geest te behouden of terug te bekomen. De vele duizenden factoren die onze gezondheid beïnvloeden, worden in drie basisprincipes (dosha’s) samengevat, waardoor alles eenvoudiger wordt. Deze drie dosha’s worden Vata, Pitta en Kapha genoemd. Ze zijn in de hele natuur en ook in ons lichaam en in onze geest werkzaam. Zijn de drie dosha’s in hun individueel evenwicht, dan genieten wij een perfecte gezondheid. We voelen ons goed en stralen natuurlijke schoonheid uit. Er zijn veel factoren die het evenwicht van de dosha’s beïnvloeden, bijvoorbeeld onze dagelijkse routi

Atlasbehandeling, balans en jouw levenskracht

Ben jij je bewust van de spanning in je nek, spieren en onder je schedelbasis ? Onder de schedelbasis, ter hoogte van de draaier en de rest van de nekwervels, vaak te voelen als knobbel in de nek. Deze spanning kan allerlei klachten met zich meebrengen. Minieme verplaatsingen van de atlas zijn daardoor heel vaak mee verantwoordelijk voor onbalans en compensaties in de lichaamshouding. Dit draagt dan weer bij aan symptomen zoals: hoofdpijnen, migraine, nekpijn, stijve nek, rugpijn, spit, hernia, scoliose, geblokkeerde wervelkolomzenuwen, pijn in het heupgewricht, kniepijn, meniscusproblemen, beenlengteverschil door bekken scheefstand, tot en met holvoeten en hamertenen. Ook tinnitus- en verti

Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
    THE BEST AYURVEDIC HEALING MASSAGES in ANTWERPEN/ OOSTENDE BELGIUM
DO-IN-PRAKTIJK.COM  
 
Ayurvedic Therapist - Erkend voetreflexoloog  BEVO, beroepsvereniging Reflexologisten België  - gecertificeerd Ayurvedisch Therapeut - gecertificeerd Borstweefseltherapeut -  
 
Privacy beleid 
  • Instagram
  • Facebook - Grey Circle

Mechelsesteenweg 72                                                     

2000 Antwerpen  

 

Leopold I plein, 2                    

8400         Oostende

0032 (0) 484/ 937 312

info@do-in-prakijk.com