wist je dat ..

less is more !

In veel gevallen bij spijsverteringsproblemen, zwaarte, vermoeidheid is minder eten meer bewegen te adviseren.

Om het lichaam zo goed mogelijk te voorzien van belangrijke vitale stoffen, speelt naast de kwaliteit van de levensmiddelen vooral het functioneren van het spijsverteringssysteem een rol. Alleen voeding die op de juiste wijze kan worden verteerd en opgenomen, heeft een positieve invloed op het lichaam. Als de stofwisseling verstoord is, blijven stofwisselingsproducten en slakkenmateriaal, afvalstoffen achter die de weefsels verzwakken, de innerlijke balans verstoren en een vol gevoel, moeheid, hoofdpijn, onpasselijkheid, gewrichtsproblemen,... kunnen veroorzaken.

Minder eten geeft vaak, onmiddellijk en een positief effect !

Wist je dat wanneer de zon ondergaat, vermindert de kracht van ons spijsverteringsvuur

Omdat we dan niet meer zoveel bewegen en een paar uur na het eten naar bed gaan, heeft het lichaam niet de kans om de voeding goed te verwerken. Dit kan een negatieve invloed hebben op de slaap, de lichaamsfuncties en het gewicht.

In plaats daarvan zou de hoofdmaaltijd ’s middags moeten worden genuttigd.

omdat volgens Ayurveda Agni, het spijsverteringsvuur, het krachtigst is.

bij vermoeidheid, gewrichtsklachten, ... schrap suiker, rietsuiker, ... in je dagelijks dieet. Vervang met vleugje honing, agave, kokosbloemsuiker ...

Laat ons weten wat voor jou het best werkt, of waar jij het meest energie van krijgt benieuwd !

op jouw balans ! www.do-in-praktijk.com