kijk jij ook wel eens in de wc pot ?

Wanneer je niet gewend bent van (dagelijks) brood te eten, en je doet het wel, raakt je spijsvertering en stoelgang snel van slag .. als je op brood kauwt wordt het één bol deeg, ook in je vertering ! Het vraagt dus veel energie om brood te verteren.

Wat eet jij meestal brood of rijst ?

Wanneer je spijsvertering optimaal functioneert is dit te zien aan je stoelgang. Een goed werkende spijsvertering haalt alles uit je voeding, verteert, neemt voedingstoffen op en geeft een gezonde stoelgang. In de wc pot, een lang gevormde, drijvende reststof dat ons lichaam uitscheidt.

Gistbrood, gist in je darmen! - zuurdesembrood waarbij melkzuurbacteriën en gisten die van nature aanwezig zijn in het deeg, een luchtige structuur geven en makkelijker verteerbaar.

Rijst is licht en makkelijk verteerbaar, en reguleert stoelgang. Basmati is voedend en heeft opbouwende kwaliteit.

Beetje vreemd voor velen maar in Ayurveda is stoelgang een belangrijk begrip om te observeren.

Stoelgang na vertering en opname is een reststof, licht van kwaliteit, drijft in de wc,

1 geheel.

Hoe ziet jouw stoelgang er meestal uit ? - Geef er aandacht aan en hou em in de mot !

Een goede spijsvertering, met gezonde stoelgang is de basis voor gezondheid en immuniteit.

Op jouw balans ! Kathy

www.do-in-praktijk.com - info@do-in-praktijk.com