liters water drinken, ja of nee ?
Dorst of geen dorst, we weten allemaal dat water, drinken gezond is, lauw of warm water nog beter.
Drinken moeten we in ieder geval ! Soms hoor ik mensen zeggen dat ze het moeilijk vinden om water te drinken, laat staat, liters ! Soms helpt het om lauw of warm water te drinken.
Sommigen adviseren liiiiiters water en volgens de Oosterse filosofie en Ayurveda moet je drinken wanneer je dorst hebt. Té grote hoeveelheden blussen je spijsverteringsvuur en gaat volgens de Chinese geneeskunde de nierenergie uitputten, en téveel warmte afvoeren. Mensen met verhoogde pitta aandoeningen of Pitta constitutie mogen meer drinken, omdat je daarmee hitte afvoert.
Om te weten welk de gepaste hoeveelheid water voor jou is, controleer dagelijks je urine.
* lichtgelige kleur, ideaal !
* donkere urine, je drinkt té weinig !
* bleke, witte urine, je drinkt té veel !
Varieer het gebruik van flessenwater, elk ander soort water heeft zijn eigen en verschillende kwaliteit.
Tjjjjjinnngggg - op jouw balans !
www.borstweefselbehandeling.be
