Emoties heet, als een vuurbol !

Is jouw zelfbewustzijn altijd aanwezig of durf jij je ook wel eens verliezen in boosheid ?

Herken jij van die momenten dat je omgeving je niet begrijpt, alsof het lijkt dat je een andere taal spreekt en niet afgestemd geraakt ? Hier worden vaak bij onszelf onderliggende emoties getriggerd, en roepen mogelijk frustraties op. In het heetst van de strijd, noch begrip noch verstandhouding? Deze situaties nodigen ons uit tot zelfbewustzijn, groei en communicatie.

Maar wat met de geproduceerde hitte in ons lichaam ?

Aangezien hitte onder het element vuur valt, kan het allerlei hete reacties in ons lichaam en organen veroorzaken. Ook ons hart wordt in zijn functie geraakt en geschaad door extreme emoties. Angst, frustratie, liefdesverdriet .. zijn emoties die het hart verzwakken. Schokervaring en trauma's schaden het hart en veroorzaken energetische verstoringen in het lichaam.

Zorg voor je hart !

Het hart herbergt de helende kracht, liefde en rust die zowel in ons leven als voor onze zelfgenezing ontontbeerliljk is. Ons hart moet de mogelijkheid hebben zich voldoende uit te drukken

Ontlast en reinig je hart !

Zuchten ontlast hart en nieren ... deze oefening voert overmatige hitte en vastzittende emoties uit het hart. (ook prima oefening om je slaapkwaliteit te verbeteren.

1 drink een tas hop, het kalmeert je hart

2 ga rechtopstaan in ruiterstand

3 adem en breng je armen tegelijkertijd zijwaarts en omhoog tot boven je hoofd

4 draai de handpalmen boven je hoofd naar beneden

5 op de uitademing laat je handen, voor je lichaam helemaal zakken

6 maak terwijl het geluid 'haaaaa' - dit geluid weekt gifstoffen los en harmoniseert en ontlast energie

7 je hart met innerlijke glimlach toelachen laad op en schenkt een postieve energie

*aftreksel hop (gedrooogde bloemen) - 9 gr per kop- 30 in laten trekken

Afvoer van vreemde invloeden

- in- en uit ademen, verleng je uitademing

- aarden, maak met je voeten contact met de grond

- gevoelens, invloeden of krachten die je onaangenaam vind kan je met de reinigende ademhaling door je voeten de aarde laten instromen