ama of gifstoffen, weg ermee !
Ama - afvalstoffen en gifstoffen in het lichaam, beter voorkomen en opruimen, dan genezen !
Ama, ik kan er van meespreken ! AMA heeft een deel van mijn leven parten gespeeld, spijsverteringsklachten, sluimerende vermoeidheid en allerlei klachten veroorzaakt totdat ik ontdekte wat ama precies is, vanwaar het komt en hoe je deze best kan vermijden.
Wanneer Agni niet goed functioneert, kunnen afvalstoffen – in ayurveda ook wel ama genoemd – niet goed worden verwerkt en afgevoerd en blijven ze in het spijsverteringssysteem zitten, of er ontstaan daardoor afvalstoffen in het lichaam en in de weefsels.
Onverteerd eten in het maag darmkanaal tot toxische substanties in het bindweefsel, en van cellulaire toxinen in de celwand tot mentale en emotionele ama (niet verwerkte ervaringen). Dergelijke afvalstoffen blokkeren de doorstroming van substanties en van energie, ze verstoren agni en kunnen bovendien de geest vertroebelen. Het is niet voor niets dat ayurveda veel aandacht besteedt aan het herstellen en/of in stand houden van een gezonde agni. Het verbranden en afvoeren van ama is essentieel voor een goede gezondheid en vitaliteit te bekomen. Ayurveda heeft daartoe tal van effectieve remedies ontwikkeld.
Ama betekent onrijp, onverteerd, en verwijst naar het resultaat van onverteerde, toxische substanties in het organisme – met name in het maag darmkanaal als gevolg van een niet goed functionerend Agni/spijvertering.
Hoe kan je ama herkennen ?
beslagen tong, moe en futloos, suf gevoel, troebele geest, opgeblazen buik, slecht ruikende, zinkende stoelgang, ... tal van indicaties wijzen die op ama, afvalstoffen wijzen.
Hier een aantal tips van ongezonde eetgewoonten en onverenigbare voedselcombinaties
ongezonde eetgewoonten
* eten zonder dat je honger hebt
* te veel eten
* tijdens maaltijd téveel of geen water drinken
* eten wanneer je last hebt van constipatie
* tijdens maaltijd of wanneer ook, koud water drinken
* té laat op de avond eten
* bij maaltijd fruit of vruchtensappen drinken
* emoties weg eten
* tussendoortjes eten
onverenigbare voedselcombinaties
best te vermijden, zeker bij ziekte of wanneer je last hebt van je spijsvertering !
Onjuiste voedselcombinaties geven een toxische reactie in je lichaam verstoren je spijsvertering, brengt ama met zich mee en kan verder tot ziekte leiden. Ze kunnen indigestie, gisting, rotting en gasvorming veroorzaken.
hier enkele te vermijden voedselcombinaties
melk Yoghurt met bananen, vis, vlees, meloenen, fruit, kitcharie, gistbrood, kaas
meloenen met alles ! vooral granen, zetmeel, gebakken voedsel, kaas
eieren met melk, yoghurt, kaas, fruit, aardappelen
zetmeel met bananen, eieren, melk, dadels
honing (nooit koken!) ghee, granen
maïs met dadels, rozijnen, bananen
citroenen met yoghurt, melk, komkommer, tomaat
nachtschaden (=aardappel,tomaat, aubergine)
met yoghurt, melk, meloen, komkommer
met andere woorden, melk en fruit vermijden, of fruitsalade is onverenigbaar met andere voedingsmiddelen
Opruimen van afvalstoffen zijn dus essentieel !
Bij voeding die niet voldoende verteerd is zal in Ayurveda de spijsvertering worden aangesproken. Ayurveda kent tal van manieren om de spijsvertering en verbranding op gang te brengen.
Wellicht wil je deze met je vrienden delen, dank hiervoor
Neem ook eens deel aan onze gratis workshop ' Balans in je leven, spijsvertering, agni jouw levenskracht'
Heb jij wel eens last of klachten die kunnen wijzen op ama ? meld je aan en ontvang gratis kitcherie zuiverend recept
